Praktik Introspeksi Diri dan Self-Care Dapat Membantu Mengatasi Stres dan Kecemasan

Kehidupan modern sering ditandai dengan tingkat stres dan kecemasan yang tinggi. Di dunia yang penuh dengan tuntutan, pekerjaan, kuliah, ikatan sosial, dan tekanan lainnya, sehingga tidak mengherankan jika banyak orang-orang yang merasa terjebak dalam kecemasan dan stres terus menerus.