Dalam berolahraga tentunya ada beberapa poin penting yang wajib diperhatikan seperti pemanasan, pelaksanaan saat berolahraga, dan pendinginan agar manfaat yang diperoleh dari berolahraga lebih maksimal. Kendati demikian, meski sudah dilakukan secara maksimal olahraga juga memiliki beberapa risiko salah satunya adalah risiko cidera. Cidera bisa terjadi karena beberapa alasan seperti kurang pemanasan, kurangnya kelenturan otot, ataupun karena kelelahan.
KEMBALI KE ARTIKEL
