Rahasia Hidup Sehat: Diet atau Pola Hidup Aktif?

Banyak orang ingin menjalani hidup sehat, tetapi sering bingung harus fokus pada diet atau aktivitas fisik. Keduanya sebenarnya sama pentingnya, karena masing-masing memiliki manfaat yang tidak bisa digantikan satu sama lain. Untuk mendapatkan hasil terbaik, Anda perlu menggabungkan keduanya dalam gaya hidup sehari-hari.