Menyelami Lautan Obesitas di Kalangan Remaja

Remaja berada pada fase kehidupan yang unik, di mana mereka belum sepenuhnya menjadi anak-anak maupun dewasa, dan memiliki karakteristik serta kebutuhan tersendiri. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), remaja adalah individu berusia 10-19 tahun.

Masa remaja adalah periode transisi yang ditandai oleh perubahan fisik, emosional, dan psikologis. Oleh karena itu, memastikan nutrisi yang cukup untuk remaja sangat penting untuk mendukung perkembangan mereka. Namun, banyak remaja sering mengonsumsi makanan yang kurang bergizi atau tidak sehat, sering kali kekurangan serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan untuk kesehatan optimal.