Insomia merupakan gejala kelainan pada diri seseorang dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur pada seseorang. Jika kamu merasa ngantuk dan kamu susah untuk tidur maka kamu bisa saja terkena gejala insomia. Insomia bisa saja sangat mengganggu bagi kehidapan kamu. Kamu bisa saja mengantuk di esok hari ketika kamu bekerja, kamu sekolah atau sedang melakukan aktivitas, kamu bisa saja kurang beristirahat hingga menjadikan kamu jatuh sakit. Selain itu insomia juga bisa menurunkan produktifiats pada diri seseorang. Insomia bisa terjadi akibat dari pola makan, lingkungan dimana kamu tinggal, faktor kesehatan, faktor psikolgi atau akibat obat-obatan juga bisa menyebabkan kamu terkena insomia. Adapun ciri-ciri jika kamu terkena isnomia adalah:
KEMBALI KE ARTIKEL
