Journaling adalah kegiatan menuangkan ide, pikiran perasaan tentang kehidupan dalam bentuk tulisan atau gambar agar kita bisa memahaminya dengan jelas. Journaling dapat dilakukan kapan saja, seperti saat pagi-pagi sebelum beraktivitas dengan membuat rencana akan hari ini. Bisa juga dilakukan saat santai sore sebagai moment refleksi, atau di malam hari menjelang tidur sebagai wujud rasa syukur karena telah berhasil melewati hari ini dengan bijaksana.
KEMBALI KE ARTIKEL
