Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan memulai kebiasaan baru yang positif untuk tubuh, salah satunya adalah dengan rajin berolahraga. Olahraga yang mudah dan menyenangkan dilakukan adalah olahraga jalan kaki. Olahraga ini bisa dilakukan sendirian, berdua dengan pasangan, atau beramai-ramai dengan keluarga atau teman-teman.
KEMBALI KE ARTIKEL
