Manfaat Lari bagi Kesehatan Tubuh

Lari merupakan olahraga yang sangat efektif untuk menjaga daya tahan tubuh bahkan, bisa menurunkan berat badan.  Berolahraga secara rutin akan memicu pembakaran kalori didalam tubuh. Berlari dapat menurunkan resiko pengumpulan darah sehingga bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena stroke.