Menjelajahi Hubungan antara Pola Tidur dan Gangguan Kesehatan Mental Pada Remaja

Kuningan- Hubungan antara tidur dan kesehatan mental ternyata saling terkait dan sangat erat. Kurang tidur telah terbukti dapat mempengaruhi kondisi psikologis dan kesehatan mental seseorang. Sebaliknya, individu yang mengalami masalah kesehatan mental sering kali mengalami gangguan tidur, seperti insomnia atau kesulitan tidur pada malam hari.