Masihkah Perlu Steak Daging Sapi?

Di Usia mendekati 60 disarankan banyak mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan mengurangi makanan yang berkarbo, lemak tinggi, protein tinggi, dan lain lain. Makanan sehat tentunya mengandung gizi yang lengkap dan seimbang sesuai usia, berwarna (pelangi), dan fresh.