Saya sering kali menemui orang yang menderita penyakit tertentu atau ada masalah dengan fisiologi tubuhnya di mana masalah tersebut seharusnya dapat dicegah dengan rutin melakukan olahraga dan menjadi bugar. Namun olahraga secara rutin tidak dilakukan karena berbagai alasan, terutama jika mendengar kata "fitness" kebanyakan orang berorientasi pada suatu tempat, Fitness Center (Gym), yang identik dengan latihan beban, badan kekar dan suplemen-suplemen yang mahal.
KEMBALI KE ARTIKEL
