Apakah Lapar adalah Tanda Diet Gagal?

Apa arti Diet?Jika membahas tentang diet, mungkin hal yang pertama muncul di benak sebagian besar orang adalah konsep "mengurangi" porsi makan atau intensitas makan, bahkan ada yang memaknai diet sebagai "puasa" dalam arti tidak akan makan apa pun selama beberapa jam dan hanya mengonsumsi bahan makanan yang telah disepakati menurut sebuah gaya diet tertentu. Saya ingin mengingatkan bahwa menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) diet diartikan sebagai "aturan makan khusus", sehingga sebenarnya konsep diet bukanlah "mengurangi" melainkan "mengontrol" apa yang kita makan.