Resep Diet from Mayo Clinic USA

Yang mau membuang lemak di badan 7kg dalam waktu 2 minggu saja, silahkan mencoba ya. Tapi harus benar2 ditaati jangan sekalipun dilanggar menunya. Cukup dilakukan setahun sekali saja ya, tidak disarankan dilakukan lebih dari 2 minggu berturut2. Saya malas berolahraga, tapi juga gak bisa melewatkan untuk makan makanan berlemak yang memang lebih nikmat. Tapi demi langsing... saya korbankan 2 minggu saja demi 7 kilo :)

Akan terasa berat di hari 1-4, tapi setelah itu terbiasa. Bahkan setelah diet ini kapasitas perut saya buat menampung nasi terbatas. Kayanya lambungnya dah gak melar lagi hahahaha :D

Daftar diet ini adalah dari Mayo Clinic U.S.A harus ditaati selama 13 hari, hari ke 14 anda dapat kembali makan seperti biasanya ( hanya sedapat mungkin menghindari lemak dan mengurangi gula ). Jika diet ini ditaati selama 13 hari, anda dapat menurunkan berat badan sebanyak 7-8 kilogram. Karena metabolisme dalam tubuh akan berubah, maka anda akan dapat makan kembali seperti biasa tanpa ada kenaikan berat badan selama 2-5 tahun. Disarankan untuk minum air sebanyakkurang lebih 2 liter per hari.