Ingin Bahagia dan Berumur Panjang?Apakah Kebiasaan ini sudah Menjadi Life Style Anda

               Siapa diantara kita yang tidak ingin untuk berumur panjang dengan keadaan sehat, bisa bahagia bersama keluarga, sahabat, teman dan lingkungan yang ada di sekitar, lalu mempunyai kualitas kehidupan yang sangat baik? Setiap manusia pastinya mempunyai harapan tersebut. Ternyata hal tersebut tidak serta merta di dapat atau sudah digariskan dari sananya  melainkan perlu diusahakan dan diperjuangkan. Apa yang diusahakan tiap individu tentunya berbeda-beda, hal ini dipengaruhi oleh tingkat pengetahuan, tingkat pendidikan, tingkat kesehatan, kondisi lingkungan, religi, tingkat sosial dan banyak faktor lainnya. Namun faktor Life Style (gaya hidup) juga berperan penting bagi kebahagiaan hidup dan umur panjang. Tentunya gaya hidup ini adalah aktivitas yang biasa kita lakukan setiap hari yang hasilnya bisa bermanfaat atau justru merugikan bagi kesehatan fisik dan mental. Tapi seringkali, kita melakukannya tanpa di sadari atau tahu tapi mengabaikannya. Yuk, sekarang coba kita cek apakah kita sudah melakukan gaya hidup sehat, dengan melakukan kebiasaan - kebiasaan baik :