Berolahraga adalah salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Salah satu olahraga sederhana yang dapat menjadi pilihan adalah senam. Senam adalah suatu kegiatan olahraga yang melibatkan aktivitas fisik dengan menggerakkan bagian tubuh secara sistematisdan teratur dengan tujuan agar memperoleh manfaat bagi tubuh kita. Saat ini senam sudah sangat modern dan banyak diminati oleh masyarakat tentunya ibu-ibu sebab senam sendiri kegiatan yang mudah dilakukan.
KEMBALI KE ARTIKEL
