MALANG, KOMPAS.com. Kesehatan merupakan aspek terpenting dalam kehidupan, sehingga menjaga kesehatan harus dimulai dari diri sendiri. Salah satu bentuk menjaga kesehatan yaitu dengan melakukan olahraga. Olahraga sendiri mempunyai bermacam-macam bentuk salah satunya yakni senam. Senam merupakan kagiatan menggerakkan tubuh secara berirama dan di iringi dengan musik, salah satu bentuk senam yakni senam jantung sehat. Senam jantung sehat bermanfaat memperlancar aliran darah di seluruh tubuh dalam 24 jam. Semakin bertambahnya usia performa jantung akan berkurang. Untuk itu, perlu dilakukan perawatan jantung. Senam jantung sehat berperan untuk menjaga kesehatan jantung.
KEMBALI KE ARTIKEL
