Setiap Minggu pagi, ibu-ibu PKK Desa Tumpang melaksanakan senam rutin sebagai salah satu cara untuk mempromosikan gaya hidup sehat di komunitas mereka. Selain untuk menjaga kesehatan tubuh senam pagi rutin ini dilaksanakan dengan maksud agar tali silahturahmi antar anggota PKK tidak terputus. Senam pagi ini dilakkukan cukup singkat hanya berkisar 1 sampai 1,5 jam perminggu. Senam aerobik adalah metode senam yang digunakan ibu-ibu PPK Desa Tumpang setiap minggunya. Senam aerobik dinilai cocok dilaksanakan karena gerakan senam yang tergolong sederhana namun mampu memberikan dampak besar bagi tubuh.
KEMBALI KE ARTIKEL
