Gula, Si Manis yang Berbahaya: Risiko Konsumsi Berlebihan yang Perlu Anda Ketahui

Gula adalah jenis karbohidrat sederhana yang memberikan rasa manis pada makanan dan minuman. Secara kimiawi, gula terdiri dari molekul yang mengandung karbon, hidrogen, dan oksigen. Gula memegang peran penting sebagai sumber energi karena mudah dicerna dan memiliki rasa manis yang khas.