Kemampuan Berlari: Bawaan atau Faktor Lingkungan?

Saat melakukan aktivitas berlari, kemampuan yang paling diperlukan adalah kekuatan otot kaki dan jantung. Semakin lama otot bisa melakukan kontraksi berulang, semakin jauh  jarak yang bisa ditempuh. Dalam tubuh manusia, terdapat dua tipe otot rangka jika dilihat dari mode penggunaan energinya. Tipe yang pertama yaitu slow twitch fibres, yang berkontraksi secara lambat, tetapi bisa berkontraksi dalam waktu yang lama. Otot slow twitch fibres membutuhkan suplai oksigen dalam jumlah banyak.