Buah-buahan menjadi kebutuhan penting bagi setiap orang. Mengkonsumsi buah dan sayuran dianjurkan minimal 400 gram per hari atau lima porsi dengan masing-masing porsi 80 gram. Terkhusus dalam anjuran kadar mengkonsumsi buah bermanfaat bagi penurunan risiko penyakit stroke, kanker dan penyakit jantung.
KEMBALI KE ARTIKEL