Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Kantor Agar Otot Tidak Tegang

Banyak orang yang melewatkan kegiatan olahraga karena alasan waktu. Padahal, kamu bisa melakukan olahraga ringan di mana pun, termasuk di kantor. Pekerjaan kantoran memang tidak seberat pekerjaan lapangan, namun ototmu tetap saja bisa tegang karena kebiasaan duduk tanpa aktivitas fisik seharian.