Upaya Menjaga Kesehatan Mental melalui Psikoterapi dalam Islam

Perspektif Islam mengenai seseorang yang dapat dikatakan sehat mentalnya merupakan orang yang beriman dan bertaqwa kepada Allah SWT serta berusaha secara sadar merealisasikan nilai-nilai agama, sehingga kehidupannya itu dijalaninya sesuai dengan tuntunan agamanya. Untuk dapat memperoleh ketenangan dan ketentraman hati dan jiwa, Islam mengajak manusia agar beriman dan mentauhidkan Allah SWT. Disaat mengalami tekanan batin serta pengalaman emosional yang buruk, maka ibadah-ibadah di dalam Islam dapat berfungsi sebagai media psikoterapi yang manjur dan mujarab. Menurut Ikhwan Fuad dalam journal An-Nafs mengemukakan psikoterapi-psikoterapi tersebut diantaranya yaitu :