Tidur merupakan kebutuhan tubuh manusia yang menjadi indikator tingkat kesehatan. Waktu tidur yang kurang dapat menyebabkan menurunnya kesehatan mental maupun fisik. Anak remaja zaman sekarang sering begadang, kurangnya waktu tidur dapat menyebabkan menurunnya kesehatan mental dan fisik. Remaja sekarang sudah biasa begadang sampai larut malam karena bermain gadget bersama teman sebaya. Para ahli kesehatan mengatakan, kebiasaan begadang disebut epidemi remaja kurang tidur.
KEMBALI KE ARTIKEL
