Adu Akal Bergerak Si Raja Duduk

• 
  
• Mengurangi risiko kematian dini.
  
• Mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung.
  
• Mengurangi risiko timbulnya diabetes.
  
• Mengurangi risiko timbulnya tekanan darah tinggi.
  
• Membantu mengurangi tekanan darah pada orang pengidap tekanan darah tinggi.
  
• Mengurangi risiko terkena penyakit kanker usus besar.
  
• Mengurangi rasa depresi dan kecemasan.
  
• Membantu mengendalikan berat badan.
  
• Membantu membangun dan memelihara tulang, otot, dan sendi yang sehat.
  
• Membantu dewasa tua menjadi lebih kuat dan lebih mampu bergerak leluasa tanpa terjatuh.
  
• Mendukung kesehatan psikologis.