Seputar Kecemasan dan Cara Mengatasinya: Butterfly Hug dan Affirmasi Diri

Cemas, mungkin sudah tak asing kita mengalami rasa cemas. Manusia sering kali merasa cemas, baik anak-anak, remaja, dewasa maupun lansia. Biasanya, cemas ini terjadi ketika kita menghadapi hal diluar dugaan yang membuat diri kita merasa terancam.