Cara Mengatasi Nervous Saat Berbicara di Depan Banyak Orang

Saat berbicara di depan umum atau banyak orang pasti merasakan yang namanya grogi, gugup, tegang, terbata-bata ketika berbicara, pikiran campur aduk dan apa yang akan disampaikan menjadi blank seketika. Atau bahkan untuk sekedar membuka mulut saja rasanya susah.Perasaan semacam itu biasa disebut dengan istilah nervous atau yang sering kita sebut grogi. Rasa nervous atau grogi sangat wajar muncul sebagai respon tubuh saat merasa stress. Ada faktor hormonal dan fisiologis yang berperan saat menghadapi sesuatu yang dianggap “mengancam”.