Cara Sehat Sejak Pagi Hari

BLOG : http://inginsekalisehat.wordpress.com/2011/07/08/cara-sehat-sejak-pagi-hari/ Wah, matahari sudah terbit lagi, saatnya kita beraktivitas kembali setelah semalaman kita istirahat. Bangun tidur jangan langsung makan ya, coba untuk cuci muka dulu sebentar, terus berolahraga sebentar. Olahraga nggak perlu harus yang berat-berat, kita bisa awali olahraga mulai dari jalan-jalan, lari pean-pelan, senam dan lainnya. Karena yang terpenting dalam olahraga adalah rutinitas, hal tersebut lebih efektif dibandingkan dengan olahraga yang berat namun jarang berolahraganya.