Kegiatan yang padat, tekanan pekerjaan, serta persoalan pribadi dapat memengaruhi keseimbangan emosional kita. Dengan kata lain kesehatan mental sangatlah penting dan harus diperhatikan terutama di era modern yang serba cepat dan penuh tekanan ini. Dalam menghadapi era modern, mengapa ketahanan mental begitu penting? Karena Kesehatan mental itu melibatkan emosi, pikiran, dan juga perasaan diri sendiri dimana seseorang harus mampu mengontrol stress, membangun hubungan yang positif dengan orang lain, dan memiliki pandangan yang realistis terhadap diri sendiri maupun orang lain. Saat kesehatan mental terganggu, hal tersebut dapat mempengaruhi segala aspek dalam kehidupan kita, contohnya hubungan pribadi antar orang, kinerja kerja seseorang, dan kesejahteraan hidup. Oleh karena itu, menjaga Kesehatan mental sangatlah penting supaya kita bisa mengatasi berbagai permasalahan dengan emosi yang baik.
KEMBALI KE ARTIKEL
