Tidur bukan hanya sekadar waktu istirahat bagi tubuh kita, tetapi juga merupakan waktu yang sangat penting untuk proses pembersihan diri secara fisik dan mental. Penelitian modern telah menunjukkan bahwa tidur memiliki peran krusial dalam berbagai fungsi biologis, termasuk dalam membersihkan racun dan produk limbah dari otak. Saya akan mengajak anda untuk melihat lebih dalam bagaimana tidur merupakan proses pembersihan diri tubuh bisa terjadi dan mengapa tidur sangat penting bagi kesehatan kita.
KEMBALI KE ARTIKEL
