Olahraga sering dianggap obat mujarab untuk segala penyakit, mulai dari menurunkan berat badan hingga menyembuhkan patah hati. Namun, bagi penderita depresi, saran "ayo olahraga" terkadang terdengar seperti meminta mereka mendaki Everest tanpa oksigen. Bukannya tidak mau, tetapi tenaga dan semangat itu seperti matahari di musim hujan. Ada, tapi sulit terlihat. Jadi, bagaimana caranya membuat olahraga terasa seperti teman yang membantu, bukan musuh yang mengintimidasi?
KEMBALI KE ARTIKEL
