Terjebak dalam Bayang-Bayang Pendapat Orang Lain, Yuk Atasi FOPO!

Kondisi seseorang yang merasa takut akan pendapat orang lain dapat disebut dengan Fear of Other People's Opinions atau FOPO. Biasanya, FOPO terjadi saat seseorang terlalu khawatir tentang apa yang dipikirkan atau diucapkan oleh orang lain terhadap dirinya. Fenomena ketakutan terhadap pendapat orang lain ini tentu sangat mengganggu kehidupan jika muncul secara terus-menerus. Rasa takut ini bisa memengaruhi keputusan, tindakan, dan pendapat seseorang. FOPO berbahaya karena dapat mengganggu kesehatan mental dan fisik serta sosial seseorang, seperti cemas, gangguan tidur, stres, insecure, dan sulit beradaptasi dengan orang lain.