Minimalis dalam Berliterasi

Terlalu banyak makan bisa membuat perutmu begah. Ada perasaan yang membuatmu tidak nyaman dan ingin muntah. Lebih-lebih jika kamu mengunyah makanan dengan terburu-buru sembari pikiranmu mengembara entah kemana. Kamu bahkan tidak khusyuk merasai setiap gigit makanan yang kamu kunyah. Pada akhirnya kamu tidak menyadari bahwa perutmu sudah over limit dan tak mampu menampung makanan lagi. Yang tadinya nikmat, berakhir dengan derita. Konon, menurut para ahli, kita bisa benar-benar merasa kenyang setelah 30 menit makan.