Bagaimana Menghentikan Kebiasaan Main Game Daring?

Kecanduan game daring memang kadang benar-benar menyita waktu. Membuat seseorang jadi tidak produktif karena sehari-hari hanya menatap layar telepon pintar, dan kadang hanya bisa dipisahkan dengan makan, kebelet ke kamar mandi, dan juga tidur.

Tapi tidak, ternyata waktu ke kamar mandi pun ponsel masih gak mau dilepaskan. Makan pun bisa dilakukan dengan multitasking sambil main game juga. Tangan kanan pegang sendok, tangan kiri pegang hape. Mengunyah makanan pun bisa refleks sambil teriak "woy, awas sebelah kanan kamu ada musuh dasar ******!!!"

Bagaimana menahan itu semua?

Kita bisa melakukan trik-trik sederhana yang bisa bikin kita sadar berapa jam sudah kita bermain ponsel. Seperti menginstal aplikasi sejenis Quality Time. Itu ada di Play store. Aplikasi semacam Quality Time membantu kita mengetahui sudah berapa jam kita memegang ponsel?

Adik saya benar-benar kecanduan ponsel. Saya menginstal aplikasi itu di ponsel adik saya. Untuk sekedar tahu berapa jam dia menatap layar ponselnya.