Overthinking, siapa yang tidak mengenalnya? Pikiran yang terus berputar-putar tanpa henti, mencoba memecahkan masalah yang bahkan belum terjadi, sering kali menjadi sumber stres yang merusak hari-hari kita. Jika kamu sering merasa cemas, moody, dan kesulitan tidur, kemungkinan besar overthinking adalah salah satu penyebab utamanya. Namun, kabar baiknya adalah, ada solusi untuk itu, dan salah satunya ada di eBook "Hidup Tenang Tanpa Overthinking". Buku ini membahas dengan mendalam bagaimana overthinking bisa merusak kesehatan mental dan fisik kita, dan yang lebih penting, memberikan teknik yang efektif untuk mengatasi kebiasaan buruk ini.
KEMBALI KE ARTIKEL
