Kebutuhan Nutrisi Ibu Menyusui

Air Susu Ibu (ASI) adalah makanan terbaik untuk bayi. ASI memiliki komposisi yang dinamis, berubah seiring waktu untuk menyesuaikan dengan kebutuhan bayi yang berkembang. Cadangan nutrisi ibu menyusui mungkin berkurang akibat kehamilan dan kehilangan darah saat melahirkan. Menyusui meningkatkan kebutuhan nutrisi, di mana nutrisi dalam ASI berasal dari makanan ibu atau dari cadangan dalam tubuhnya. Untuk mencapai status gizi yang baik, ibu menyusui harus meningkatkan asupan makanan padat nutrisi, bukan meningkatkan porsi makan. Status gizi dan pola makan ibu dapat mempengaruhi komposisi ASI dan asupan nutrisi pada bayi.