Tidur merupakan aktivitas krusial bagi setiap manusia yang jika tidak dilaksanakan tentu akan membuat kesehatan tubuh terganggu. Tidur bukanlah sesuatu yang dapat diganggu gugat durasi minimalnya. Jika tidak, akan berakibat buruk baik pada kesehatan jiwa maupun raga. Salah satu faktor yang menentukan kesehatan fisik dan mental adalah tidur. Maka dari itu, jika satu atau dua faktor mengganggu kebutuhan tidur seseorang, maka perlu dipertanyakan apakah kesehatannya benar-benar terjaga. Seberapa pentingnya tidur bagi manusia adalah sesuatu yang sangat jarang diperhatikan terutama di kalangan pelajar dan mahasiswa.
KEMBALI KE ARTIKEL
