Mindful eating diartikan sebagai konsep makan dengan kesadaran penuh, yang artinya kita benar-benar sadar sedang makan, memperhatikan porsi, komposisi, dan memaknai momen ini sebagai waktu yang sangat berharga.
Mindful eating diartikan sebagai konsep makan dengan kesadaran penuh, yang artinya kita benar-benar sadar sedang makan, memperhatikan porsi, komposisi, dan memaknai momen ini sebagai waktu yang sangat berharga.
