Membingkai Sehat dengan Perut Ramping Lewat Gerak & Pola Makan Tepat

Siapa yang tidak ingin ingin hidup sehat? Pastinya tak ada orang menjawab ingin sakit. Sudah tentu, hidup sehat itu menyenangkan. Tak terkecuali saya, senang dengan sehat. Sebenarnya, sangat mudah untuk kita memulai hidup sehat. Misal, dari melakukan gerakan-gerakan kecil, berlari di tempat, jalan santai, hingga berlari dengan kecepatan tertentu.