Intermittent fasting (IF) atau puasa intermiten telah menjadi tren gaya hidup yang populer beberapa tahun terakhir. Selain manfaat kesehatan, banyak orang melaporkan peningkatan produktivitas saat menerapkan pola makan ini. Mari kita telusuri lebih dalam tentang IF dan bagaimana metode ini dapat meningkatkan produktivitas Anda.
KEMBALI KE ARTIKEL
