Remaja merupakan fase pertumbuhan yang sangat penting dalam kehidupan, mulai dari pertumbuhan fisik, mental, dan emosional terjadi begitu cepat. Fase remaja menurut WHO, dimulai dari umur 10-19 tahun. Pada fase ini, kebutuhan nutrisi yang tercukupi sangat berperan penting untuk mendukung perkembangan tubuh dan otak secara optimal. Umumnya, remaja akan mengalami perubahan fisik dan psikis. Hal ini kemudian menjadi perhatian bagi mereka dimana kepedulian terhadap bentuk tubuh sehingga mereka akan melakukan usaha untuk menurunkan berat badan.
Apakah Pola Diet Remaja Sudah Tepat?
KEMBALI KE ARTIKEL
