Penyebab Overthinking Saat Dewasa dan Cara Mengatasinya

Overthinking atau berpikir berlebihan adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang dewasa. Di usia dewasa, kita sering overthinking karena banyaknya tekanan dan tuntutan hidup yang harus dihadapi. Mulai dari beban kerja yang berat, lingkungan kerja yang kompetitif, hingga hubungan interpersonal yang kompleks dengan keluarga dan teman.