Inilah Cara yang Benar dan Manfaat Push Up

Push Up ? kalimat tersebut mungkin sudah tidak asing ditelinga kita. Push up adalah suatu jenis senam kekuatan yang berfungsi untuk menguatkan otot bisep dan trisep. Di mana push up merupakan sebuah sarana olahraga yang murah dan tentunya juga menyehatkan.