Pengaruh Olahraga Body Weight Training terhadap Penderita Diabetes Melitus

Diabetes merupakan penyakit umum yang sering kita jumpai di Indonesia. Diabetes melitus sendiri merupakan penyakit dimana pankreas tidak mampu memproduksi insulin yang mengakibatkan glukosa tidak dapat berubah menjadi energi. Lalu body weight training sendiri merupakan suatu Gerakan olahraga yang menggunakan massa tubuh sebagai beban. Dalam jurnal ini saya akan membahas bagaimana olahraga body weight training dapat membantu menurunkan kadar glukosa dalam darah dengan metode penelitian membandingkan dan menggabungkan data. Saya juga akan tips untuk terhindar dari diabetes melitus dengan pola hidup dan pola makan yang sehat.