Memunculkan Kesenangan Alami Demi Kesehatan Jiwa

Bahan kimia yang menimbulkan perasaan senang seperti dopamin, serotonin, endorfin, dan oksitosin dapat dilepaskan dengan gaya hidup, olahraga, dan pilihan diet tertentu. Banyak orang melepaskan hormon perasaan senang dengan cara yang tidak mereka sadari misalnya atlet mengejar runner's high yang sulit didapat; orang tertawa terbahak-bahak melihat meme bersama, pasangan memicu keintiman di tempat tidur.