Mindfulness: Cara Berkonsentrasi dengan Lebih Baik

Dalam menyelesaikan tugas, kita tidak mungkin menemukan bahwa kita bisa memberikan 100 persen perhatian kita, kebanyakan dari kita akan puas dengan 70 persen. Satu hal yang jelas: hidup kita bisa menjadi jauh lebih produktif dan memuaskan hanya jika kita bisa menguasai seni berkonsentrasi.