Mindfulness sebagai Strategi Peningkatan Kualitas Hidup Lansia

Seiring berjalannya waktu, terjadi perkembangan dan perubahan dalam gaya hidup seseorang. Banyak peristiwa yang terjadi dalam kehidupan seseorang, seiring bertambahnya usia manusia tersebut. Perubahan dalam hidup memerlukan kemampuan beradaptasi manusia yang efisien untuk tetap mempertahankan kualitas hidup positif. Keberhasilan manusia dalam beradaptasi dalam setiap jenjang kehidupan dapat memberikan sudut pandang yang positif terkait pengalaman hidup. Sudut pandang positif membantu dalam menjaga pikiran manusia agar tetap optimis, sehingga berpengaruh dalam peningkatan kualitas hidup. Peningkatan kualitas hidup penting dilakukan bagi seorang lanjut usia, yang selanjutnya disebut sebagai lansia.