Puasa merupakan praktik menahan diri dari makan, minum serta sesuatu yang membatalkannya sejak terbit fajar sampai terbenamnya matahari jika di dalam agama isalm yaitu itu untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. namun pemeluk agama lainpun juga ikut berpuasa karna begitu banyak sekali manfaat yang bisa di dapat saat berpuasa. Meskipun puasa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, beberapa orang mungkin merasa sulit untuk tetap bugar dan sehat selama berpuasa. Oleh karena itu, olahraga saat berpuasa dapat menjadi solusi untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat dan bugar.
KEMBALI KE ARTIKEL
