Bahaya Konsumsi Suplemen yang Tidak Tepat dan Solusinya

Suplemen adalah produk yang dirancang untuk memberikan nutrisi tambahan kepada tubuh, dan kerap kali dikonsumsi sebagai bagian dari upaya untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran. Dengan perkembangan teknologi, saat ini tersedia berbagai jenis suplemen yang memang dapat membantu memenuhi kebutuhan mikro nutrisi seperti vitamin dan mineral. Masalahnya, banyak orang menggunakan suplemen secara tidak tepat sehingga menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Adapun, pemakaian suplemen yang salah atau berlebihan dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius.