Sehat dengan #ZincMuayThai

Muay Thai, olahraga beladiri yang berasal dari Thailand ini, kini berkembang di seluruh dunia begitupun di Indonesia. Kata Muay berasal dari bahasa sansekerta 'mavya' yang artinya tinju beladiri dan Thai berasal dari kata 'tai' yang berarti suku Thai.

Bagi beberapa orang mungkin agak kebingungan membedakan Muay Thai dan Kickboxing, karena memang sulit untuk mendefinisikan perbedaan antara keduanya saat ini, karena istilah Kickboxing lebih sering digunakan secara umum. Namun jika ditelusuri lebih dalam, keduanya memiliki beberapa perbedaan.

Muay Thai dan Kickboxing memiliki kesamaan pada teknik dasar, namun ada perbedaan pada gaya keduanya. Perbedaannya adalah Muay Thai menggunakan beberapa gerakan yang tidak diperbolehkan dalam Kickboxing seperti serangan menggunakan elbow (siku), knee (lutut), dan low kick.

Muay Thai disebut sebagai "Seni Delapan Tungkai" atau "Ilmu Delapan Tungkai" karena tekniknya sangat sarat menggunakan pukulan, tendangan, siku dan lutut, sehingga penggunaan delapan "titik kontak" yaitu : Elbow (kedua siku), Knee (kedua lutut), Punch (kedua pukulan) dan Kick (kedua tendangan).

Olahraga ini menggunakan hampir seluruh anggota badan kita, tentu olahraga ini sangat cocok bagi kamu yang aktif, karena olahraga ini banyak sekali manfaat, antara lain :

• 
  
• Baik bagi jantung
  
• Meningkatkan kekuatan otot kak
  
• Meningkatkan kekuatan tubuh terutama bagian perut dan dada
  
• Meningkatkan mobilitas sendi panggul
  
• Membantu menghilangkan stress