Gaya hidup aktif secara fisik penting bagi orang-orang dari segala usia. Ada banyak alasan untuk berpartisipasi dalam olahraga dan aktivitas fisik, seperti kesenangan dan relaksasi, kompetisi, bersosialisasi, serta pemeliharaan dan peningkatan. dan sehat. Secara umum, aktivitas fisik secara teratur mengurangi risiko kematian dini, terutama akibat penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, kanker usus besar, obesitas, dan diabetes. Namun, ikut serta dalam olahraga juga membawa risiko cedera, yang dalam beberapa kasus dapat menyebabkan kecacatan permanen. Studi Skandinavia menunjukkan bahwa cedera olahraga merupakan 10-19% dari semua cedera akut di unit gawat darurat. Efek dari cedera olahraga bisa menjadi traumatis jika mengganggu kehidupan dan aktivitas sehari-hari.
KEMBALI KE ARTIKEL
